S2. Meditatie voor beginners
Meditatie is een eeuwenoude praktijk die in verschillende culturen en tradities over de hele wereld wordt beoefend en die je een gevoel van kalmte, vrede en evenwicht kan geven dat je emotionele welzijn en je algehele gezondheid ten goede kan komen. Je kunt het ook gebruiken om te ontspannen en met stress om te gaan door je te concentreren op iets dat je kalmeert. Meditatie kan je helpen om gecentreerd te blijven en innerlijke vrede te bewaren.
Als bonus hebben we een korte en een middellange geleide meditatie voor je toegevoegd, die je direct zelf kunt volgen.
4,12 €
4.12
EUR
4,12 €
Laatst bijgewerkt | 05-07-2025 |
---|---|
Doorlooptijd | 37 minuten |
Leden | 5 |
Specialty
Basis
Audio beschikbaar
-
Meditatie voor beginners5Lessen · 37 min
-
Gratis voorbeeld
-
Hoofdstuk 2: basismeditatietechnieken
-
Hoofdstuk 3: verdieping en routine
-
Hoofdstuk 4: Integratie in je dagelijkse leven
-
Hoofdstuk 5: afronding
-
-
BONUS2Lessen ·
-
Geleide meditatie kort
-
Geleide meditatie gemiddeld
-